Soda Diyeti Nedir ? Nasıl Yapılır ?

Soda diyeti nden bahsetmeden önce günümüzün popüler mevzularından ve başlıca sorunlarından biri olan kilo problemi ve bunun doğurduğu yanlış diyetlerden bahsetmemiz lazım, kişiler için oldukça seçenek bulunmaktadır. Bunlar saymakla bitiremeyeceğimiz kadar fazladır. Fakat bu kadar diyetin arasından birey kendine olan diyeti araştırır. Hangisini daha kolay yapabilecekse ona karar verir.

Advertisements

Diyet seçimi yapmak fazlaca zor olsa gerek her kafadan başka bir ses ve sağdan soldan gelen onlarca akıl ama, birey en nihayetinde kendine uygun diyeti seçer. Bu yazımızda son zamanlarda maksimum sorulan sorulardan birisi olan soda rejimi nasıl yapılır sorusuna değineceğiz.

Soda Diyeti Nedir?

Soda diyeti oldukça çok tercih edilen ve uygulanan diyetlerden birisidir. Soda içinde bulundurduğu minareler yardımıyla vücuttaki sindirimi kolaylaştırmakta çok etkilidir. Bundan dolayı sindirim sistemini oldukça rahatlatır ve zayıflamak için kullanılan yaygın bir yöntemdir.

Hanım ve adamların oldukca rahat uygulayabileceği soda rejimi sıvı ağırlıklı bir rejimdir averaj 4 gün devam eder ve 4 günün sonunda averaj 3-4 kilo vermenize destek verir.

Soda Diyeti Nasıl Yapılmalıdır?

Sabah Kahvaltısı

  • 1 adet haşlanmış yumurta (baharat ilave edilebilir)
  • 1 bardak yağsız veya az yağlı süt
  • 1 dilim peynir
  • 1 dilim ekmek mümkünse kepek ekmeği
  • 2 su bardağı soda ( naturel maden suyu)
  • Sebze tüketin
  • Son olarak da bol miktarda su tüketin

Öğlen Yemeği

  • 1 Kase Çorba
  • 100-150 gr yağsız beyaz veya kırmızı et
  • 1 tabak sebze yemeği
  • Yağsız Salata
  • 2 su bardağı mütevazi soda
  • İkindi Yemeği
  • 5 adet fındık yada ceviz
  • 1 tane elma
  • 1 su bardağı soda

Akşam Yemeği

  • 1 kase çorba
  • 1 tabak sebze yemeği
  • 1 kase yoğurt
  • 1 tabak yağsız salata
  • 1 dilim ekmek
  • 1 tane meyve

Soda diyeti nasıl yapılır mevzusunda elimizden geldiğince bilgi vermeye çalıştık birçok insanoğlunun kullandığı soda diyetine uyarak sizde 4 günde 3-4 kilo verebilirsiniz. Diyetin yanında gün içerisinde veya akşamları evde yapacağınız küçük egzersizler diyetinize çok yararlı olacaktır ve daha hızlı zayıflamanızı elde edecektir.

Kadınlarda Saç Dökülmesinin Nedenleri Nelerdir ?

Yorum Yazın