Anksiyeteyi Tetikleyen Gıdalar Nelerdir ?

benhastayim.com-anksiyeteyi-tetikleyen-gıdalar
Anksiyete Nedir ? Anksiyete bir kaygı bozukluğudur. Kişi panik seviyesi yükseldiğinde başına çok daha kötü bir durum gelecekmiş duygusuna kapılarak kriz nöbetleri yaşamaktadır. Peki hiç beslenme şeklinizin anksiyete krizlerini tetiklediğini biliyor muydunuz? Yapılan araştırmalar sonrası birçok gıdaların sizi daha sakin…

Sosyal Fobi Nedir ? Belirtileri Nelerdir ?

benhastayim.com-sostal-fobi-nedir
Sosyofobi ya da sosyal anksiyete (sosyal fobi)olarak tanımlayabileceğimiz bu rahatsızlık, kişinin insanlar ile iletişimini ve etkileşimini etkileyen bir tür psikolojik rahatsızlıktır. Temelinde kötü bir çocukluk geçmişi yatan bu rahatsızlıkta, kişi sosyal ortamlarda bulunmak yerine sosyal ortamlardan kaçınmayı tercih eder. Kişinin…